12_ターン_4-360度後ろ_練習動画

12_ターン_4-360度後ろ_練習動画

12_ターン_4-360度後ろ_ポイント説明

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12_ターン_3-360度前_練習動画

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12_ターン_2-360度_練習動画

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12_ターン_2-360度_ポイント説明

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12_ターン_1-180度_練習動画

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12_ターン_1-180度_ポイント説明

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11_キック_2-ジャンプ前後キック_練習動画

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11_キック_2-ジャンプ前後キック_ポイント説明

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11_キック_1-ジャンプキック_練習動画

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11_キック_1-ジャンプキック_ポイント説明

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10_ジャンプ_4-開く閉じる_練習動画

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10_ジャンプ_4-開く閉じる_ポイント説明

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10_ジャンプ_3-左右_練習動画

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10_ジャンプ_2-両足前後_練習動画

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10_ジャンプ_1-その場_練習動画

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10_ジャンプ_1-その場_ポイント説明

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9_アップ_練習動画

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9_アップ_ポイント説明

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8_ダウン_練習動画

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8_ダウン_ポイント説明

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7_体重移動_左右_練習動画

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7_体重移動_左右_ポイント説明

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6_膝_3-内外part2_練習動画

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6_膝_3-内外part2_ポイント説明

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6_膝_2-内外part1_練習動画

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6_膝_2-内外part1_ポイント説明

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6_膝_1-曲げ伸ばし_練習動画

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6_膝_1-曲げ伸ばし_ポイント説明

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5_腰_4-回す_練習動画

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5_腰_4-回す_ポイント説明

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5_腰_3-前後左右_練習動画

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5_腰_2-左右_練習動画

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5_腰_2-左右_ポイント説明

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5_腰_1-前後_練習動画

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5_腰_1-前後_ポイント説明

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4_胸_4-回す_練習動画

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4_胸_3-前後左右_練習動画

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4_胸_3-前後左右_ポイント説明

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4_胸_2-左右_練習動画

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4_胸_2-左右_ポイント説明

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4_胸_1-前後_練習動画

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4_胸_1-前後_ポイント説明

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3_肩_5-振る_練習動画

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3_肩_5-振る_ポイント説明

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3_肩_4-前後逆回し_練習動画

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3_肩_4-前後逆回し_ポイント説明

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3_肩_3-前後両回し_練習動画

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3_肩_2-前後（腕使う）_練習動画

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3_肩_1-上下_練習動画

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2_首_7-軸回す_練習動画

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2_首_6-横_練習動画

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2_首_6-横_ポイント説明

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2_首_5-回す_練習動画

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2_首_5-回す_ポイント説明

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2_首_4-斜め_練習動画

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2_首_4-斜め_ポイント説明

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2_首_3-左右_練習動画

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2_首_3-左右_ポイント説明

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2_首_2-前後part2_練習動画

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2_首_2-前後part2_ポイント説明

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2_首_1-前後part1_練習動画

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2_首_1-前後part1_ポイント説明

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1_リズムのとり方（16ビート）_練習動画

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1_リズムのとり方（16ビート）_ポイント説明

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1_リズムのとり方（8ビート）_練習動画

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1_リズムのとり方（4ビート）_練習動画

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1_リズムのとり方（4ビート）_ポイント説明

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