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えーと 最近、眠るときにカラダが先に眠って、アタマだけ眠れないってのがあります。 徐々にカラダの筋肉からチカラを抜いて行って、あと、冷え性なんで足先や指先に体温の高いところから熱を分けてやるイメージで眠りに入るとそうなります。 カラダは眠っているのにアタマは起きている… その感じは、寝付けないからちょっとはがゆいのだけれど、カラダは眠りに着いているから心地よいと言う、なんだか不思議な感覚でして、、、 そんな毎日